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商品訊息簡述:
堅守第一線 25歲護理師：若有不幸捐遺體研究攻克病毒
武漢肺炎疫情在全性感小丁球累積將近萬例，醫護人員在第一線替病人治療，個個幾乎忙翻累壞了。其中1名在武漢科技大學天佑醫院腫瘤科的25歲護理師李慧，不但過年期間留在醫院協助防疫，她甚至還留下一段話，「如有不幸，捐獻我的遺體研究攻克病毒。」
根據大陸媒體報導，這名25歲的護理師李慧，目前留守醫院最前線，其中她和老師之間的對話訊息，讓人看了更是為之動容。
李慧在訊息中提到，現在只知道上班不知道什麼時候下班，還跟大家開玩笑叫我「李堅強」，從未傳遞負能量和任何要求。原本父母親要接她一起回去吃年夜飯，但被她拒絕了，「我說我哪兒也不去，我就在醫院，醫院的三級防護很完善，我在這裡很好。內衣自慰」
李慧甚至提到，「到現在我的家人不知道我在幹嘛！如有里美尤利婭不幸，捐獻我的遺體做研究攻克病毒，請大家也不要告訴我父母，唯一的要求請妥善安排我的家人。」老師看到她的訊息後也對她說「丫頭，我沒看錯妳！」最後李慧更是感謝老師一路以來的幫助，更謙稱自己「工作能力不強，但關鍵時刻也不會逃避，老師也沒有放棄我，我也不會做逃兵。」
許多網友看到這則訊息，紛紛留言替李慧加油打氣，鼓勵她「加油！謝謝妳的無私，一定要平安歸來」、「謝謝這些在第一線防疫的醫護人員，你們是無名英雄」、「妳是人間菩薩，謝謝妳的大愛。」
唱歌賺健康還能得好禮！國健署推「我的餐盤口訣歌一起唱」活動，教你均衡吃
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要吃的均衡健康，卻不知道該從何做起嗎？只要跟著國健署公布的「我的餐盤」6口訣一起吃就對了！為了讓大家熟記並落實6大口訣，國健署特別將「我的餐盤」口訣創作成朗朗上口的口訣歌，並搭配簡單的舞蹈動作，幫民眾輕鬆記憶，讓口訣變習慣、落實在日常生活當中。並邀請民眾拍下跟著口訣歌一起唱的影片，或發揮創意改編歌曲，上傳到指定活動頁面，就有機會拿獎金、獲得豐富好禮哦！
用拳頭和掌心當比例尺，輕鬆認識均衡飲食、落實在日常生活中
依據國民健康署107年施政知曉度、滿意度調查，知道政府推出「我的餐盤」圖像的民眾中，有高達87%同意「我的餐盤」圖像搭配口訣，更容易讓民眾落實均衡飲食。參與社區共餐據點的吳奶奶表示，以前吃飯都覺得只有菜、肉跟飯，自從知道「我的餐盤」後才發現，原來還需要注意每天喝牛奶、每餐適量攝取水果，以及不該把堅果種子當零食吃。
另外，陳爺爺也說，以前飯都吃一大碗，青菜如果不喜歡吃就不吃，現在吃飯時都會不自覺地看著拳頭，提醒著自己飯只能吃的比拳頭大一些；但青菜要吃到跟飯一樣多，牙口不好的陳爺爺也不忘叫老伴把青菜剁碎些，較好入口，輕鬆達到青菜的建議量。
社區營養推廣中心的營養師表示，過往教導民眾如何達到均衡飲食，需要從各類別食物建議的分量及重量教起，耗時且不易瞭解。現在用「我的餐盤」口訣，民眾用自己的拳頭及掌心即可掌握自己每類食物的攝取量，簡單易懂，容易執行，是個很好的衛教工具。
「我的餐盤」6口訣 搭配歌曲MV唱跳，伸展筋骨更好學
國健署王英偉署長表示，「我的餐盤」除了透過簡單的圖像、口訣來幫助民眾記憶。為了讓均衡飲食的觀念更加深入民眾生活，國健署更推出了「我的餐盤」口訣歌曲和MV。利用輕快的節奏及簡單的旋律，搭配手部動作及可愛動畫；即便是長者或學童都可以輕鬆跟著唱跳。除了提醒自己要吃的均衡，更可伸展筋骨，達到一兼二顧的效果。
口訣歌一起唱活動開跑！發揮創意多項大獎等著你
為了讓大家能牢記我的餐盤口訣，國民健康署也同時啟動「『餐盤好聲音』口訣歌一起唱」的活動。不管是自己一個人或是邀請同學、親友或據點夥伴們，拍下跟著口訣歌一起唱的影片，也可以發揮創意改編歌曲，上傳到指定活動頁面，就有機會拿獎金（從1千元到6千元不等）、獲得豐富好禮哦！
活動自11月13日起至12月31日為止，歡迎民眾共同響應，詳情請見活動頁面（上方QR code連結）。想知道更多有關「我的餐盤」相關訊息，或下載菜單、食譜等宣傳物，可至國民健康署我的餐盤網頁查詢。
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